契約金が20万～30万円以上と高額なパーソナルジムですが、近年関東を中心にサブスク型で通い放題のジムが増えてきています。今回はこれまでのパーソナルジムの形態と比較して、サブスク型の通い放題のパーソナルジムの特徴について解説します！
【サブスク型】通い放題のパーソナルジムとは
毎月定額を支払って使い放題の音楽や動画配信サービスを利用している方は多いのではないでしょうか。サブスク型のパーソナルジムも、定額で何度もサービスを利用することができ、そのお得さに注目が集まっています。
月額料金相場は3～4万円
サブスク型のパーソナルジムは、一般的なパーソナルジムに比べて毎月のコストを抑えてトレーニングを行うことができます。一括払いタイプの料金相場は2か月間で約20～30万円に対し、サブスク型の料金相場は月額3〜4万円で通い放題です。毎月定額料金なので、通えば通うほど1回あたりのコストも安くなり、毎日通った場合には1回1,000円～2,000円でパーソナルトレーニングが受けられるなんてことも実現可能です！
通い放題のパーソナルジムの特徴とは
①コストを抑えられる
通えば通うほど単価が安くなるのが通い放題パーソナルジムの最大の魅力！これまでパーソナルトレーニングを受けたいけど費用がネックで諦めた方も多いのでは。その点、通い放題であれば何回通っても定額制なので、たくさん通いたい人には最適です！
②自分のペースで通える
多くのパーソナルジムは、通う日数や期間が定められていたり、初回に今後のスケジュールが全て決まるなんてこともあり、短期間で強度の高いトレーニングを行い自由度が低いところが大半です。一方で通い放題は自分自身のライフスタイルに合わせて通うことができ、生活の中にトレーニングをストレスなく取り入れることができます！
通い放題のパーソナルジムで注意するポイント
①パーソナルトレーナーの質
筋トレ、ダイエット、食事の知識は当然のことながら、コミュニケーションの取りやすさ、自分に合うか等は非常に重要なポイントです。ただ、やはり一番気を付けるべきは人間性！残念ながら、世の中には他社パーソナルジムの悪口を平然と言うトレーナー、自分の気分でトレーニングの内容・質が常に変化するトレーナーもいます。そういうトレーナーがいるお店は選ばない方が吉です。
②予約の取りやすさ
仕事終わり、休日の空いた時間など、自身のライフスタイルに合わせてジムに通えるかどうかは、ジムを選ぶ上で重要なポイントです。ご自身が通えそうな曜日や時間帯をトレーナーに伝えて、予約の取りやすさを確認しておくことが大事です！
③通いやすい立地にあるか
実際にジムに通う時間帯やシチュエーションを想像してみてください。ストレスなく通うことが出来るか、ジムの立地も大切なポイントです。ジムによっては特定の店舗だけでなく、系列店舗すべてに通うことが出来るオプションを用意しているところもあるため、そういった点も考慮に入れてみましょう！
通い放題のパーソナルジムが向いている人
・料金を抑えてパーソナルトレーニングを受けたい人
・運動、筋トレ初心者の人
・3ヶ月～6カ月通うことが出来る人
やはり、運動、筋トレ初心者の方は、通い放題だからこそ焦らずに「今日はストレッチだけ」、「前回のトレーニングの復習をもう1回」という使い方もできます。一般的なパーソナルジムではそうはいきません。そして、通い放題のパーソナルジムは、時間をかけて無理なく着実に結果を出したい方に最適です！時間をかけて食事の改善や適度な運動を習慣化させることで、普段の生活を根本から改善し、身体への負担も軽減しストレスなく痩せられるというメリットがあります！
通い放題のパーソナルジムは本当に痩せられるのか！？
色々読んだけど実際どうなの？と思う方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、一般的なパーソナルジムより痩せることは可能です。ジムに通う頻度がほぼ毎日の方は、毎日部位を変えて筋トレをすることにより短期間で筋力がアップし、代謝が上がることで早く痩せることに成功します。一方で週に3回ほどしか通えない方は、3ヶ月ほどの長期目線で筋トレをする習慣を身に着け、トレーナーに2日～3日に一回会うことでモチベーションを保つことができるからです！